Stress? Nein Danke!

Modul 2: Resilienz erkennen und stärken

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Resilienz erkennen und stärken bedeutet, die psychische Widerstandsfähigkeit zu fördern, um mit Schwierigkeiten und Stress umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Die Teilnehmenden finden heraus, welche Eigenschaften und Verhaltensweisen Sie in der Vergangenheit gut durch Krisen gebracht haben und entwickeln Strategien für die Zukunft.

Die beiden Dozenten und Buchautoren führen Sie überzeugend und lebendig in die Thematik ein und füllen Ihren „Werkzeugkasten“ zur Stressbewältigung mit vielfältigen und praktischen Einheiten unter Einsatz von modernen Kreativtechniken und Selbsttests.

Für dieses Modul wird eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt.

Hinweis: Bitte beachten Sie auch die drei weiteren Module, die einzeln oder als Gesamtkurs gebucht werden können.